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요가와 명상으로 직무스트레스 낮춰 암 예방 및 정신건강 증진
김제소방서, 요가 명상 통한 소방공무원 힐링의 시간 가져
2018년 10월 11일 (목) 18:40:09 신은승 기자 shieess@daum.net
   

김제소방서(서장 윤병헌)는 11일 오전 본서 3층 대강당에서 아트마 요가 아쉬람 소속 전수연 강사를 초빙한 가운데 요가와 명상을 통한 암 예방 및 정신건강 증진교육을 실시했다.
이 날 교육 프로그램은 야간 교대근무로 인한 불규칙적인 직장생활과 PTSD 장애 등으로 암 발병률이 상대적으로 높은 소방공무원을 대상으로 실시됐다. 요가와 명상은 신체의 긴장을 완화시키고 마음을 편안하게 하여 스트레스 해소에 많은 도움을 주어 암 예방을 위한 기초 건강증진 효과가 뛰어나다.
전수연 강사는 “실제로 911테러 당시 구조활동에 임했던 소방관들의 암 발생률이 높게 나타난 것처럼 스트레스 관리가 매우 중요하며 평소 자신만의 스트레스 해소법을 갖는 게 좋다.”고 전했다.

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