얼마 전 폭염 주의보가 발효될 만큼 여름철 제일 견디기 힘든 더위가 시작되었다. ‘폭염경보’는 일 최고 체감온도 35도, ‘폭염주의보’는 33도 이상으로 이틀이상 지속되거나 그보다 더 큰 피해가 예상될 때 발효된다.
순찰을 하다보면 숨이 막힐 정도로 습하고 더운 날씨에 밖에서 일을 하는 시민들을 마주치고는 한다. 폭염 속에서 장시간 야외 활동을 하는 경우 열사병이나 탈진, 탈수 같은 온열 질환에 걸리기 쉽고 심하면 생명까지 위협받을 수 있는 만큼 다음과 같은 안전사항을 지키며 생활하자.

온열질환 예방법은 ▲날씨를 수시로 확인하여 폭염예보가 발효되면 야외활동 자제 ▲야회활동 중 주기적으로 휴식시간 확보 ▲생수 및 이온음료 섭취 ▲커피 등 카페인음료는 자제하고, 어지럽거나 두통 이 있을 때에는 즉시 실내로 옮겨야 하며 상태가 호전 되지 않을시 병원을 찾아야한다.
우리 생명을 위협하는 폭염, 올해는 행동요령을 꼭 숙지하고 실천하여 안전하게 여름을 지낼 수 있기를 바란다.