순창군 보건의료원은 지난달부터 이달말까지 지역주민을 대상으로 건강증진과 만성질환 예방을 위한 ‘건강생활터 만들기’를 추진하고 있다.

  건강생활터 만들기란 금연, 영양, 운동, 절주 등과 함께 하루 30분이상 걷기, 계단오르기 등 신체활동 행태를 통해 꾸준한 운동의 지속율을 향상시키는 것. 또 식습관의 변화를 통해 건강한 생활을 유지하는 데 중점을 두고 추진되고 있다.

  군은 이를 위해 경로당 10개소를 선정해 방문하고, 1개소당 20명씩을 효율적으로 운영하고 있으며, 건강과 관련된 전문강사를 초빙해 건강체조 교실과 체지방 분석, 콜레스테롤, 빈혈, 염도측정을 하고 있다.

  또 조리 시연과 영양교육 등으로 만성병을 줄이고 있으며, 개인의 운동능력 자료를 분석 평가해 주민 스스로 인식을 개선토록 하고, 이들에게 양질의 건강서비스를 제공함으로써 주민이 규칙적인 신체활동을 스스로 할 수 있도록 유도하고 있다.

  마을 주민들은 “건강생활터 만들기 프로그램으로 혈액순환을 개선하고, 신체 근력 및 유연성.평형성을 향상시켜 나가고 있다”면서 “정신기능의 개선은 물론 건강유지 및 노화 예방에도 큰 도움을 주고 있어 매우 흡족하다”고 전했다.

  군 강현숙 건강증진담당은 “어르신들이 일상생활에서 규칙적인 신체활동을 실천하는 습관을 기름으로써 만성질환을 예방할 수 있다”면서 “앞으로도 군민의 건강증진을 위한 다양한 프로그램 개발에 최선을 다하겠다”고 말했다.