전북청 경찰관기동대

임영준

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01029486269

새해 인상된 담배값!금연에 도전하자!!

2015년 1월 1일부터는 담배값이 2000원정도 크게 인상된다. 매년 연초가 되면 담배를 끊겠다고 하는 사람들이 많은데, 올해는 특히 더 많을 것으로 예상된다.
국민건강증진법 개정안에 따르면 이제 모든 음식점에서 흡연이 금지되고, 업소 내 흡연석 운영이 금지되는 등 금연 구역이 확대시행 된다.
영업장 면적에 관계없이 일반음식점, 휴게음식점, 제과점, 커피전문점 등은 금연구역이고, 음식점의 관리 및 소유자는 영업장내 흡연행위를 제한 및 금연구역임을 알리는 스티커를 부착해야 한다. 또한 애연가들이 담배를 끊기 위해 찾게 되는 전자담배도 예외없이 금연구역 대상에 포함되고, 물담배, 엽연초(잎담배) 또한 마찬가지다.
금연구역에서 흡연을 할 시에는 2015년 3월까지 계도기간을 거쳐 4월부터 일제히 과태료를 부과할 방침인데, 1차는 170만원, 2차는 330만원, 3차는 500만원의 과태료가 부과될 예정이다.
이처럼 담배값 인상, 금연구역 전면확대 시행등 정부의 강력한 금연정책에 발맞춰 평소 말뿐이었던 금연도전을 이제는 진짜 해야할 때인 것이다.
금연에 성공하려면 먼저 흡연량을 조금씩 줄이기 보다 한 번에 끊는 게 좋다. 담배가 생각날때는 운동등의 취미활동을 통해 그 욕구를 해소해 나가는 것은 건강에 도움이 된다.
둘째, 술자리를 조금 멀리하는 것이다. 보통 술을 마시면 담배를 많이 피우게 되는데 건강에 대한 위험 또한 두배가 되기에 술자리등 금연에 실패할수 있는 환경에서 잠시동안 벗어나 보는 것이다.
셋째, 보건소 금연클리닉을 통해 도움을 받는 것도 좋다. 클리닉 등록시 관리 및 상담을 받고, 은단,패치,보조제등을 받을 수 있는등 타인에게서 금연 도움을 받을 수 있다.
이렇듯 금연을 위한 방법에는 다양한 방법이 있지만, 무엇보다 중요한 것은 자신의 건강을 위해서 금연을 하고자 하는 굳은 의지가 필요하고, 우리모두 을미년 새해에는 금연에 도전해보자!

<전북청 경찰관기동대 경사 임영준>